About me ...
Seit mehr als 20 Jahren bin ich in verschiedenen Personalbereichen in einer Berliner Behörde beschäftigt.
Hierbei bestand meine Tätigkeit anfangs in der Beratung im Rahmen von Wiedereingliederungsmaßnahmen - BEM gem. § 167 Abs. 2 SGB IX -,bei denen ich Mitarbeitende nach Erkrankungen bei der Rückkehr in den Arbeitsprozess begleitete und bemüht war, geeignete Maßnahmen zu finden und umzusetzen, um eine dauerhafte Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit der Betroffenen zu unterstützen.
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Mittlerweile habe ich mich umfassend weiterqualifiziert und arbeite seit mehr als drei Jahren schwerpunktmäßig im Bereich Coaching von Mitarbeitenden und Führungskräften sowie in der Konfliktbearbeitung.
Für Führungskräfte biete ich zudem Leitungscoachings an, bei dem meist Führungs-Duos erarbeiten , wie sie ihre Führungsaufgaben gemeinsam zielorietiert bewältigen können.
Darüber hinaus berate und unterstütze ich regelmäßig Menschen bei beruflichen oder privaten Krisen.
Ein weiterer Teil meiner Arbeit besteht darin, Resilienz- Coachings sowohl mit Kleingruppen (max. fünf Teilnehmende ),als auch für Einzelpersonen durchzuführen , bei denen ich sowohl mittels Methoden als auch Achtsamkeitsübungen die Erhaltung der mentalen Gesundheit stärken möchte.
Meine umfangreichen Ausbildungen zur zertifizierten systemischen Coachin und Mental Health Coachin-welche ich an einem erfahrenen Institut absolvierte-haben mich qualifiziert, Menschen in verschiedensten Themenfeldern bei beruflichen /privaten Belastungen, Stärkung der mentalen Gesundheit, Ressourcenarbeit u.v.m. zielgerichtet zu unterstützen.
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Coachingprozesse mit Einzelpersonen zur Stärkung der Resilienz bei Überlastungserscheinungen
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Begleitung von Führungskräften bei der Stressbewältigung , Selbstreflektion, Herausforderungen bei erstmaliger Führungsverantwortung, Finden und Stärken der eigenen Führungspersönlichkeit
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​Einzelprozesse zur beruflichen Neuorientierung bzw. Vorbereitung auf Eintritt Ruhestand / Rentenbeginn
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Unterstützung von Einzelpersonen bei denen kritikwürdiges Verhalten aufgetreten ist , woraus sich berufliche Konsequenzen ergeben können ( u.a. auch im Zusammenhang mit Suchterkrankungen) ​
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gemeinsame Draufsicht bei bestehenden beruflichen /privaten Konflikten inkl. Perspektivwechsel
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mentale Unterstützung bei belastenden Ereignissen durch Ressourcenstärkung und Selbstfürsorge
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Coaching bei BEM-Wiedereingliederungsprozessen zur Unterstützung der Rückkehr in den Arbeitsalltag
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Resilienz Coaching für Einzelpersonen und Kleingruppen -achtsamkeitsbasiert-
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Durchführung von Teamentwicklungsprozessen zur Förderung des kollegialen Umgangs miteinander
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Welche Erfahrungen habe ich im Coaching...
Feedback meiner Coachees :
Einzelcoaching
W 59J : Ich habe immer versucht mit dem Kopf durch die Wand zu gehen. Du hast mir gezeigt , dass es einen Weg durch die Tür in den anderen Raum gibt.
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W 30 J : Du hast mir geholfen Dinge zu reflektieren , meine Stärken und Potenziale zu akzeptieren, mich mit meinen Ressourcen zu verbinden, Angst loszulassen und wieder mehr in die Energie zu finden. Dafür bin ich Dir sehr dankbar, ich finde Du bist eine tolle Coachin.
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W 43J: Mein Alltag als Führungskraft und Mutter ist oft herausfordernd. Auf einmal fließt das eigene System nicht mehr , dann "springst du mit ins Wasser " , durch dein aktives Zuhören und deine gezielten Fragen ,entsteht schnell ein Gefühl von Vertrauen. Wieder mehr Selbstvertrauen , weniger Stress zu empfinden und vor allem mehr für meine Selbstfürsorge zu tun, habe ich bei Dir gelernt. Ich danke Dir von Herzen und hoffe manchmal , bald wieder ein Thema zu haben , das ich mit Dir besprechen muss. ;-) :-)
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​M53J : Deine regelmäßigen verschiedenen Einstiege (Opener) haben mir besonders gut gefallen. Du bietest Perspektivwechsel an und führtest mich dorthin, super !
Du bestärktest mich in meinen Entscheidungen und wertest nicht " gesellschaftskonform", insbesondere als es um private Themen ging. Du fasst zusammen was besprochen wurde und steigst dort auch wieder ein, dadurch entsteht Struktur , die mir vorher manchmal fehlte. Bist aber auch flexibel ,wenn es gerade an anderer Stelle "pressiert", um dann brandlöschend erst darüber zu reden. Die abschließend chronologisch aufgearbeitete Coaching-Reise Übersicht hilft sehr , nochmal den Prozess wahrzunehmen und auch einen gewissen Stolz und eine Selbstanerkennung auf das Geleistete zu bewirken. Du bist einfach ein guter Mensch, das merkt man Dir einfach an und deshalb vertraut man Dir . Das kann man wohl nicht lernen, Du hast es.
M54J: Ich habe vorher noch nie ein Coaching in Anspruch genommen und hatte wenig Vorstellung was es für mich bringen könnte. Nach dem Abschluss nun muss ich sagen, ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen , es war für mich in meiner Situation sehr hilfreich, auch teils emotional , weil wir über wirklich viel was mich bewegt ausführlich und vertraulich gesprochen haben und Sie mich mit vielen Fragen und Angeboten für einen Perspektivwechsel zum Nachdenken über meine Sicht gebracht haben . Es ist gut zu wissen , dass ich sofern es Themen gibt , erneut zu Ihnen kommen kann ,um dies zu besprechen .
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W46J : Das Coaching war für mich sehr wertvoll und hilfreich . Ich habe nun das Gefühl, Herausforderungen besser meistern zu können , beruflich und auch privat . Ich durfte lernen, das es nicht immer alles sofort und so wie ich es will gehen muss und gerade deshalb noch viel besser laufen kann. Besonders gefallen hat mir, dass Sie sehr kreativ in Ihren Methoden und der Visualisierung meiner Themen waren. Dadurch konnte ich mir dies im Nachgang nochmal anschauen und besser verinnerlichen. Auch das Sie sehr flexibel waren, wenn etwas bei mir "obenauf lag " wie Sie es nannten , "Störungen haben Vorrang " wird mir auch in Erinnerung bleiben. Ich fühlte mich sehr verstanden, danke.
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​W 55J : vielen, lieben Dank für die neuen Impulse, Ihre tolle Art dies zu vermitteln und die für mich bedeutsame Begleitung und Hilfe. Mit Herz und Verstand , Klarheit und Wärme alles genau im richtigen Maß für mich! Sie machen mehr als nur Ihren Job .
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W57J: Das Coaching war sehr aufschlussreich und hat mich selbstsicherer gemacht . Ich freue mich , das ich das Coaching gemacht habe und auch das ich Sie als mein Coach gewählt habe. Während des gesamten Zeitraumes habe ich mich sehr wohl gefühlt und Ihre Art der Kommunikation fand ich sehr gut. Besser hätte es für mich nicht sein können, also vielen Dank nochmal.
Gruppenformate
Resilienz-Coaching : abwechslungsreich , positiv ist aufgefallen, das bei den vorgestellten Meditationen oder Methoden jeweils freigestellt wurde mitzumachen , dadurch mehr Bereitschaft etwas auszuprobieren. gute Impulse zu Themen der Resilienz-Stärkung und Selbstfürsorge. Zeit verging schnell , gute Anleitung zum gegenseitigen Austausch in der Gruppe .
Führungskräfteformate:
- hatten gute Unterstützung unsere gemeinsamen Themen zu besprechen und Vereinbarungen für die Zusammenarbeit zu treffen. Der Rahmen wurde durch Sie vorgegeben in welchem wir die Themen bearbeitet haben , aktuelle Themen wurden immer vorrangig berücksichtigt.
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-Herzlichen Dank für Euer großes Engagement, die professionelle Durchführung und das ihr uns unterstützt.
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