Was ist systemisches Coaching ?
Im Coaching begleite und unterstütze ich Sie bei von Ihnen eingebrachten Themen. Durch meinen systemischen Ansatz betrachten wir dabei gemeinsam alle relevanten Aspekte in ihrem persönlichen Umfeld (System).
Wie sind Dauer und Format des Coachings ?
Der Coaching-Prozess dauert - je nachdem wie umfangreich das zu bearbeitende Thema ist- in der Regel 5-7 Sitzungen.
Es ist natürlich auch möglich, einzelne Sessions zu buchen ,um beispielsweise an der Stressbewältigung oder der Ressourcenstärkung zu arbeiten.
Eine Coaching- Session dauert 90 Minuten und ist sowohl in einem persönlichen Gespräch, als auch in einem Online-Format möglich , hierbei richte ich mich ganz nach Ihnen.
Wie arbeite ich ?
achtsamkeitsbasiert & Resilienz fördernd
Der Blick auf die mentale Gesundheit und damit verbunden Achtsamkeit & Resilienz sind feste Bestandteile meiner Arbeit.
In den 1:1 Gesprächen biete ich individuell ausgewählte Methoden an.
Die absolute Vertraulichkeit ist mir besonders wichtig und Basis meiner Arbeit.
Welche Themen können bearbeitet werden ?
Biografiearbeit
Ressourcenstärkung
Selbstreflektion
Führungsrolle/-verhalten
Kommunikation
Konfliktbearbeitung
Die Themenaufzählung ist lediglich beispielhaft , bei den Sessions erfrage ich jeweils ,ob ein bestimmtes Thema aktuell Priorität hat und gehe gerne darauf ein.
Folgen Sie mir gern auf Instagram: anja_felgenhauer_coaching