Was ist systemisches Coaching ?
Im Coaching begleite und unterstütze ich Sie bei von Ihnen eingebrachten Themen. Durch meinen systemischen Ansatz betrachten wir dabei gemeinsam alle relevanten Aspekte in ihrem persönlichen Umfeld (System).
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Wie sind Dauer und Format des Coachings ?
​Der Coaching-Prozess dauert - je nachdem wie umfangreich das zu bearbeitende Thema ist- in der Regel 5-7 Sitzungen.
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Es ist natürlich auch möglich, einzelne Sessions zu buchen ,um beispielsweise an der Stressbewältigung oder der Ressourcenstärkung zu arbeiten.
Eine Coaching- Session dauert 90 Minuten und ist sowohl in einem persönlichen Gespräch, als auch in einem Online-Format möglich , hierbei richte ich mich ganz nach Ihnen.
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Wie arbeite ich ?
achtsamkeitsbasiert & Resilienz fördernd
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Der Blick auf die mentale Gesundheit und damit verbunden Achtsamkeit & Resilienz sind feste Bestandteile meiner Arbeit.
In den 1:1 Gesprächen biete ich individuell ausgewählte Methoden an.
Die absolute Vertraulichkeit ist mir besonders wichtig und Basis meiner Arbeit.
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Welche Themen können bearbeitet werden ?
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Biografiearbeit
Ressourcenstärkung
Selbstreflektion
Führungsrolle/-verhalten
Kommunikation
Konfliktbearbeitung
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Die Themenaufzählung ist lediglich beispielhaft , bei den Sessions erfrage ich jeweils ,ob ein bestimmtes Thema aktuell Priorität hat und gehe gerne darauf ein.
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Folgen Sie mir gern auf Instagram: anja_felgenhauer_coaching